Автор: Оксана Литвинова

К сожалению, стресс во время беременности – довольно распространенное явление. Причиной его возникновения, в большинстве случаев, становятся физиологические перестройки в организме женщины, а также изменения ее психологического состояния (беспокойство о здоровье ребенка, боязнь родов, неуверенность в собственных силах и так далее). И плохое самочувствие, естественно, ничуть не улучшает состояние женщины.

Что такое стресс?

Для того чтобы понять, как сочетаются стресс и беременность, следует, прежде всего, разобраться в природе данного состояния. Стоит отметить, что стресс – это стандартная реакция любого живого организма на воздействие раздражителя. Стрессы помогают человеку адаптироваться к постоянно изменяющимся условиям окружающего мира, прав ... Читать дальше »

Стресс во время беременности

Сильный стресс во время беременности опасен не только для матери, но и для плода, так как во время стресса нарушается его снабжение кислородом и питательными веществами. При затяжных стрессах, связанных с нежеланной беременностью, велика вероятность рождения слабого и больного младенца.

Особенно опасен стресс во втором триместре беременности, когда у ребенка сформируются отделы центральной нервной системы. В это время малыш уже способен слышать голос матери и расслабляться от приятной музыки, его раздражает яркий свет, направленный на живот.

Различая все нюансы психоэмоционального состояния мамы, ребенок будет ощущать те же негативные эмоции, что и она. Еще в животе матери он способен ощутить свою ненужность и не желанность, и если после рождения родители не сумеют ... Читать дальше »

Стресс во время беременности приводит к рождению непослушных детей

Австралийские ученые наблюдали за беременными женщинами и установили, что стрессы в этот период не проходят бесследно для малышей.

1-2 сильных стресса не нанесут значительного вреда психике будущего ребенка, а вот если их было 3 и более – скорее всего, приведут к появлению поведенческих проблем у родившегося ребенка.

Дети, чьи мамы во время беременности часто испытывали стрессы, вырастают более непослушными, склонными к СДВГ и проблемам с поведением.

При этом срок беременности не играет роли – сильный стресс нежелателен в любом триместре.

Такие выводы позволило сделать обследование 3000 беременных женщин. Врачи собрали все данные о них, в т.ч. информацию о переживаниях и стрессах.

Доля женщин в благопол ... Читать дальше »

Стрессы, которые испытывает женщина во время беременности, повышают риск развития ожирения у ребенка в будущем, предупреждают ученые из США.

Исследования на лабораторных мышах показали, что стресс во время беременности приводит к ожирению потомства. У животных, матерей которых подвергали стрессу, уже через два месяца после рождения появлялись лишние жировые отложения и развивался преддиабет.

Исследователи полагают, что стресс влияет на работу нейромедиатора нейропептида Y в головном мозге. Это вещество стимулирует аппетит и может способствовать образованию и росту клеток жира. Стресс способен вызвать изменения в генотипе потомства, в результате чего активность нейромедиатора повышается, увеличивая количество жировых клеток в организме. Количество клеток жира у ребенка до достижения полового со ... Читать дальше »

Причиной нетрадиционной сексуальной ориентации является сильный стресс матерей во время беременности / shutterstock

Психологи выяснили природу гомосексуализма. Оказывается, причиной нетрадиционной сексуальной ориентации является сильный стресс матерей во время беременности.

Любопытно, что аргументы в пользу данной точки зрения были получены еще в послевоенные годы. Тогда немецкий профессор Дернер решил разобраться, почему во время войны в Германии существенно выросло количество гомосексуалистов. Выяснилось, что нетрадиционная ориентация является последствием очень сильного стресса, перенесенного женщиной во время беременности. Позже эта теория подтвердилась в ходе опытов на животных.

Дело в ... Читать дальше »

Текст: Алиса Праксина

Фото: TS/Fotobank.ru

Влияние стресса на человека переоценивать сложно. Стресс это физический и эмоциональный ответ, реакция, которую организм противопоставляет давлению со стороны внешнего мира. И эта реакция может быть очень сильной.

• 

  Когда уровень гормона кортизола (главного участника механизма стресса) перерастает определенный предел, стресс начинает действовать на человека разрушительно: лишает сна, нарушает обмен веществ, вызывает мышечные зажимы и спазмы, и в конечном итоге бьет по самому больному месту прямо в сердце. Две трети всех инфарктов и инсультов на земле вызваны именно стрессом.

Стресс может «разбудить» язву

Одним из признаков влияния стресса на человека является изменение уровня холестерина в организме. Холес ... Читать дальше »

Можно ли избежать стресса во время беременности

Поводов у будущей мамы распереживаться великое множество — это и оторванность от активной жизни, и отказ от многолетних привычек (чашки кофе по утрам!), и давление ответственности за будущего кроху. Поводов много, но и способов справиться со стрессом тоже немало. Учимся расслабля ... Читать дальше »

Маникюр и беременность: будьте бдительны

Можно ли избежать стресса во время беременности

Поводов у будущей мамы распереживаться великое множество — это и оторванность от активной жизни, и отказ от многолетних привычек (чашки кофе по утрам!), и давление ответственности за будущего кроху. Поводов много, но и способов справиться со стрессом тоже немало. Учимся расслабляться у звезд.

С изменением гормонального фо­на весь организм перестраива­ется, как трансформер. Все это — чрезвычайная нагрузка для нервной системы, которая мо­жет воспринять как повод для волне­ний даже мелкие (порой надуманные) ежедневные неурядицы.

Ожидать, что повышенная тревожность уйдет сразу же после рождения малыша, бессмыс­ленно. Скорее, она может перерасти в послеродовый сплин. Поэтому надо научиться справляться со стрессовыми ситуациям ... Читать дальше »

Как избежать стресса во время беременности?

Поводов у будущей мамы распереживаться великое множество — это и оторванность от активной жизни, и отказ от многолетних привычек (чашки кофе по утрам!), и давление ответственности за будущего кроху. Поводов много, но и способов справиться со стрессом тоже немало. Учимся расслабляться у звезд.

С изменением гормонального фона весь организм перестраивается, как трансформер. Все это — чрезвычайная нагрузка для нервной системы, которая может воспринять как повод для волнений даже мелкие (порой надум ... Читать дальше »

Стресс во время беременности

Ваш будущий ребенок пребывает в постоянном контакте с вашими мыслями и эмоциями. Таким образом родители принимают на себя новую ответственность. Для вас самих, вашего ребенка и всех близких очень важно, чтобы вы развивали свою способность поддерживать внутреннюю гармонию на фоне неизбежных ежедневных трудностей и стрессовых ситуаций.

Умение оставаться самим собой в моменты взлетов и падений пригодится вам не только в связи с рождением ребенка.

... Читать дальше »

16 апреля 2013 г., 22:20

Екатерина, полностью с вами согласна! НО, основная причина увеличения веса -это наши страхи и негативные мысли-:)) То есть, все мы без исключения испытываем ложный голод. Он ощущается нами как дискомфорт в желудке, плохое настроение, раздражительность. Это для нас является сигналом к началу принятия пищи. Именно на этой стадии нам хочется чего-нибудь «вкусненького»… хочется мяса, пирожных, а вы говорите себе кушай фрукты, овощи…. А страх (вообще, любой страх) имеет такое свойство, когда чего-то боишься, именно это и переживаешь. Как будто зацикливает на переживании того,чего боимся. И получается, что если боишься голода, то постоянно чувствуешь его. В теле все время присутствует готовность испытать его. Голод вот-вот начнется. Появляется так называемый синдром "голодный мозг", который к телу и его объективным ощущениям никакого отношения не имеет. Но для нашего сознания голод более актуален. Сытости такой человек почувствовать уже не сп ... Читать дальше »

Telogen effluvium - это выпадение волос в стадии телогена. Оно происходит при различных стрессах - физических и эмоциональных. Часто выпадение волос вызвано резкой потерей веса, хирургическим вмешательством, разводом, потерей работы, неудачами в любви и др. Все эти стрессы вызывают внезапную остановку роста волосяных фолликулов, которые должны были бы находиться в фазе роста еще довольно длительное время. Такие фолликулы входят в стадию катаген, а оттуда стадию телогена. Потом они одновременно отбрасывают волос, после чего входят в новый жизненный цикл.

Его продолжительность может быть нормальной, а может быть укороченной, если воздействие повторилось. Выпадение волос при
Telogen effluvium происходит через 3-4, иногда 5-6 месяцев после стресса, поэтому людям трудно связать стресс и выпадение волос. При Telogen effluvium выпадение волос происходит беспорядочно по всей голове, при этом может не происходить заметного поредения волос. Однако женщины очень расстраиваются, ... Читать дальше »

Стресс в раннем детстве и уязвимость в дальнейшей жизни.

О стрессе и стрессоустойчивости некоторых людей в зависимости от воспитания.

Иногда кажется, что некоторые люди психически более устойчивы, чем другие. Частично эта особенность может объясняться тем, что ранний опыт человека способен обострить реакцию стрессовых гормонов во взрослом возрасте. Это верно для крыс, для обезьян и, вероятно, для людей.

У грызунов во время беременности стресс повышает выделение глюкокортикоидных гормонов. В результате деятельности этих гормонов детеныши могут столкнуться в дальнейшей жизни с разнообразными проблемами. Обычно они рождаются мельче, чем нормальные животные, и во взрослом возрасте у них чаще быв ... Читать дальше »

Исследование, опубликованное Американской психологической ассоциацией, впервые подтвердило, что искреннее желание помогать другим людям оказывает значительное влияние на продолжительность жизни. «Добровольцы» живут дольше, чем те, кто помогает людям ради собственной >>>>>

Умственное перенапряжение, согласно статистике, наблюдается в среднем у троих из каждых десятерых человек. Причем, данному состоянию могут быть подвержены как взрослые, так и дети, в особенности, подростки старшего возраста. Основными признаками >>>>>

Канадский ученый Джо Винсон опубликовал доклад, в котором сообщил, что употребление двух чашек кофе в день замедляет процесс старения. Чудодейственные свойст ... Читать дальше »

utf-8МОСКОВСКАЯ СЕЛЬСКОХОЗЯЙСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ

РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ АГРАРНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

Эффективно планируем время по Эйзенхауэру

Время - двоякое понятие. С одной стороны, мы располагаем им в достатке, и его еще много в запасе. С другой стороны, каждая потраченная нами секунда - прошла, и прошла безвозвратно. И главный вопрос - как мы потратили ее.

Анализ того, что вы хотите сделать и что вы действительно делаете, помогает оценить, насколько эффективно вы используете свое время.
Показать полностью..

Большинство систем управления времени сосредотачивается именно на рациональном распределении времени, мало уделяя внимания собственно задачам и целям. Но не все. Например, матрица Эйзенхауэра помогает сформулировать и идентифицировать задачи, распределяя их по степени важности:

Квадрат 1 - "Важное и срочное" - это срочные дела, когда нужно быстро доделать - незавершенные срочные дела - "хвосты". Также это могут быть дела, немедленное невыполнение которых приведет нас к ... Читать дальше »

Стресс во время беременности

Беременность – прекрасный период в жизни любой женщины. Но помимо приятных моментов это состояние может давать и стресс, что не совсем полезно не только для будущей мамочки, но и малыша. Кстати, качественно обследоваться поможет http://uzi-mrt.ru/, это нужно каждому человеку. Именно в этом месте хорошие специалисты окажут Вам нужную помощь. От чего же возникает стресс и как с ним бороться?

Чаще всего стресс у беременной может возникать по таким причинам:

- беспокойство за жизнь и здоровье маленького ребенка.

- конфликт ... Читать дальше »

Поводов у будущей мамы распереживаться великое множество — это и оторванность от активной жизни, и отказ от многолетних привычек (чашки кофе по утрам!), и давление ответственности за будущего кроху. Поводов много, но и способов справиться со стрессом тоже немало. Учимся расслабляться у звезд.

С изменением гормонального фо­на весь организм перестраива­ется, как трансформер. Все это — чрезвычайная нагрузка для нервной системы, которая мо­жет воспринять как повод для волне­ний даже мелкие (порой надуманные) ежедневные неурядицы.

Ожидать, что повышенная тревожность уйдет сразу же после рождения малыша, бессмыс­ленно. Скорее, она может перерасти в послеродовый сплин. Поэтому надо научиться справляться со с ... Читать дальше »

Стрессы во время беременности – могут ли они навредить ребенку?

Преодоление стресса

Преодоление стресса, пути выхода из стресса

Консултация психолога, помощь в борьбе со стрессом и депрессией

Как выйти из стреса? Стресс – это особое состояние организма человека, возникающее при воздействии на него разнообразных повреждающих факторов. Стресс сопровождается сильным физиологическим и психоэмоциональным напряжением, во время которого происходит активизация различных систем человека к изменившимся окружающим условиям для преодоления стрессовой ситуации.

Такая реакция организма заложена самой природой и включалась у наших предков при малейшей угрозе, обеспечивая мобилизацию защитных сил. Жизнь современного человека в мегаполисе буквально «напичкана» стрессовыми ситуациями, и каждый из н ... Читать дальше »

Посттравматический стресс — тяжелое состояние, которому подвергаются тысячи людей, переживших катастрофы, несчастные случаи, стихийные бедствия, террористические акты, и так далее. Бороться с посттравматическим стрессом пытаются различными физиологическими и психологическими методиками.

А недавно израильские ученые из Хайфского университета, заявили, что справиться с пост-травматическим стрессом может помочь марихуана. Такие выводы они сделали, в результате исследований, в ходе которых лабораторные грызуны в течение некоторого времени получали инъекции каннабиоидов, — искусственного «варианта» марихуаны.

Как удалось выяснить израильским ученым, каннабиоиды, будучи введенными в организм лабораторного грызуна в течение определенного промежутка времени после травматического события, оно просто блокирует развитие посттравмати ... Читать дальше »

Культура и Искусство

Создано 23 Апрель 2013

Три месяца назад Шакира родила сына Милана. Невероятно, но факт - певица совсем не выглядит, как только что родившая женщина. Ее стройности можно позавидовать. А лучше - просто узнать, как звезда так быстро пришла в форму.

Сама Шакира о потере "родовых" килограммов говорит так:

Похудение после родов стало для меня настоящим стрессом!

И добавляет:

Я вернулась в жюри шоу The Voice уже через два месяца после родов. У меня не было пяти месяцев материнства, как у многих женщин. Я не пытаюсь жаловаться, но я прошла немало испытаний.

Певица сравнила современное поколение молодых мам с прошлыми:

Я думаю, наши мамы и бабушки не испытывали такого давления после родов, какое ложится на современных женщин. Мой отец говорит, что нет ничего лу ... Читать дальше »

Стресс и нервное напряжение во время беременности

Буря эмоций заключена в женщине во время беременности, разобраться, что же она, наконец, хочет — очень и очень сложно. Она может злится, через несколько минут плакать, а затем улыбаться. Как же беременной вновь научиться оставаться спокойной?

Причина бури эмоций у беременных.

Настроение у беременных переменчиво, при этом нервировать их могут различные мелочи. Необходимо заметить, что на эти мелочи раньше женщина даже и не обратила внимание. Причина такого поведения — выработка большого количества женских гормонов, необходимых для нормального вынашивания ребенка. К основным гормонам беременности следует отнести гонадотропин: на ранних сроках беременности большой уровень гормона, максимальная концентрация на 7-10 недели беременности, повышенная концентрация вызывает тошноту, а это становиться причиной повышенной раздражительности; ... Читать дальше »

Беременность на всех действует по-разному. В чьей-то жизни ничего особенного не меняется. А у кого-то с кругом общения во время беременности могут произойти заметные перемены.

Общение с мужем во время беременности

Даже если беременность желанная и долгожданная для обоих супругов, невозможно предугадать, как она повлияет на самочувствие и эмоциональное состояние будущей мамы. Ей и самой непросто разобраться, вызвано ее настроение объективными причинами или гормонами. А муж, впервые столкнувшийся с тем, что его супруга способна в одночасье опровергнуть все законы логики, расплакаться из-за ерунды, разлюбить все, что ей раньше нравилось, и подавно может растеряться. К тому же не каждому мужчине под силу выдержать поток информации о ежемесячном развитии ребенка, значении имен и другие подробности, которые могут быть так важны и интересны беременной женщине.

Психологи советуют рассматривать сложные ситуации не как проблемы, а как задачи, для которых надо найт ... Читать дальше »

Синонимы: симптоматическая алопеция. Проявляется усиленным выпадением и поредением волос. Многие больные испытывают страх, что полностью облысеют; некоторые из них приносят пакеты с выпавшими волосами. Обычно выясняется, что событие, спровоцировавшее телогеновую алопецию, произошло 6-16 недель тому назад.

Встречается в любом возрасте, чаще у женщин - во время беременности и в послеродовой период, после отмены пероральных контрацептивов, или вследствие строгих диет.

Стадия телогена в цикле роста волоса является стадией покоя, и приблизительно 10-15 % волос находится в этой стадии одновременно. Телогеновая алопеция начинается, когда более 10 % волос входят в эту фазу. В результате- ежедневно выпадает большое количество волос, нередко превышающее сотню.

При данном недуге может быть поражено от 30 до 50 процентов волосяного покрова, но это редко приводит к облысению, ... Читать дальше »

Беременность без стрессов возможна / shutterstock

Специалисты, занимающиеся проблемами психологии и беременности, рассматривают этот вопрос совсем с другой стороны: как сделать так, чтобы ребеночек не страдал от перепадов маминого настроения? Все дело в том, что избежать "неправильного" поведения не удастся даже самой старательной маме.

Психика беременной женщины сильно отличается от ее состояния до беременности. Во время беременности женщина испытывает неожиданные перепады настроения, ее начинают тревожить различные тревоги и страхи, связанные с беременностью. Она может очень сильно расстроиться из-за пустяка или неожиданно накричать на любимого мужа. Для нее самой это тоже необъяснимо и тревожно. А самое главное, после произошедш ... Читать дальше »

Любая книга, написанная не для развлечения, – это всего лишь инструмент. От человека зависит, будет он пользоваться новыми знаниями и методами или отнесется к ним равнодушно. ХОЧУ рекомендует новинки, в которых просто и понятно объясняется: как приобрести новые привычки, избавиться от стрессов, эффективно организовать отдых и начать творчески мыслить.

Объединяет их убедительное изложение и практический подход. Каждую из них можно прочитать за несколько часов, а все вместе они приводят в порядок: образ жизни, свободное время, нервы и мышление.

«В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали» М.Дж. Райан (издательство «Манн, Иванов, Фербер», 2013, 170 грн)

М. Дж. Рай ... Читать дальше »

Стресс во время беременности

Некоторые женщины считают, что если они забеременеют, то станут полными, некрасивыми, а их супруги, воспользовавшись моментом, начнут им изменять. Данные страхи беспочвенные, поскольку опрос, проведенный психологами, показал, что мужчины совершенно не страшатся изменений в теле их беременных жен. Некоторые из них даже считает формы «округлившихся» женщин очень даже привлекательными.

У некоторого процента беременных женщин стресс развивается на почве страха за здоровье будущего ребенка. Данные страхи, как правило, возникают из-за рассказов других людей. Всегда найдется «добренький» знакомый, который поведает историю, в которой на свет появился малыш с тремя руками.

Еще одна причина возникновения стресса у будущей мамы заключается в том, что она боится предстоящих родов, постоянно думает о них и сама себя накручивает. Страх родов всегда волно ... Читать дальше »

Комфортабельный лагерь в сердце "Золотого треугольника"

В Индонезии иностранные покупатели смогут приобрести недвижимость напрямую

Принято считать, что мужчины теряют волосы, когда они становятся старше. На самом деле, выпадение волос также распространено среди женщин, однако у них алопеция принимает несколько другой вид.

Причины выпадения волос у женщин

Телогеновая алопеция

Одна из самых распространенных форм выпадения волос у женщин (и мужчин) - это состояние, которое называется телогеновая алопеция, когда наблюдается диффузное (или широко распространенное), выпадение волос вокруг головы и в других местах на теле. Как правило, это реакция на интенсивный стресс, нарушения гормональной системы организма, или реакция на лекарства. Условие, которое может возникнуть в любом возрасте, как правило, начинается довольно внезапно и усиливается в течение шести месяцев, хотя у некоторы ... Читать дальше »

Он убегал… В него стреляли люди… Проваливаясь лапой в
рыхлый снег, Волк твёрдо знал: спасения не будет И зверя нет страшней,
чем человек. А в этот миг за сотни километров, Был в исполнении ужасный
приговор: Девчонка малолетняя там где-то Уже четвёртый делала аборт.
Малыш кричал!!! Но крик никто не слушал. Он звал на помощь: «Мамочка,
постой!!! Ты дай мне шанс, чтобы тебе быть нужным! Дай мне возможность
жить! Ведь я живой!!!» А волк бежал… Собаки глотку рвали… Кричали люди
пьяные в лесу Его уже почти совсем догнали, Волк вскинул морду и смахнул
слезу… Малыш кричал, слезами заливаясь, Как страшно, не родившись,
умереть! И от железки спрятаться пытаясь, Мечтал в глаза он маме
посмотреть. Вот только «маме» этого не нужно — Не модно стало, видите
ль, рожать! Она на глупость тратит свою душу, Своих детей так просто
убивать. А волк упал без сил… Так было надо — Он о ... Читать дальше »

Ювенальная юстиция

Синонимы: симптоматическая алопеция. Проявляется усиленным выпадением и поредением волос. Многие больные испытывают страх, что полностью облысеют; некоторые из них приносят пакеты с выпавшими волосами. Обычно выясняется, что событие, спровоцировавшее телогеновую алопецию, произошло 6-16 недель тому назад.

Встречается в любом возрасте, чаще у женщин - во время беременности и в послеродовой период, после отмены пероральных контрацептивов, или вследствие строгих диет.

Стадия телогена в цикле роста волоса является стадией покоя, и приблизительно 10-15 % волос находится в этой стадии одновременно. Телогеновая алопеция начинается, когда более 10 % волос входят в эту фазу. В результате- ежедневно выпадает большое количество волос, нередко превышающее сотню.

При данном недуге может быть поражено от 30 до 50 процентов волосяного покрова, но это редко приводит к облысению, ... Читать дальше »

Как избавиться от стресса во время беременности

Беременность – самое счастливое время для любой женщины, однако для многих эти 9 месяцев сопряжены с постоянным стрессом. Узнайте, как расслабиться и забыть о стрессе.

1. Научитесь выделять главное. На данный момент ваш основной приоритет – это ваше здоровье и здоровье вашего малыша. Поэтому запретите себе нервничать по пустякам.

2. Не пытайтесь объять необъятное. Делайте лишь необходимый минимум. Это касается как рабочих вопросов, так и домашних дел.

3. Составьте список дел, которые вам необходимо завершить в первом триместре беременности и постепенно их выполняйте.

4. Уделяйте время своему партнеру. Не стоит забывать о любимом мужчине, полностью переключившись на заботы о будущем малыше.

5. Делитесь переживаниями с партнером. Не обвиняйте его в невнимании по отношению к вам, просто говорите о своих по ... Читать дальше »

Курение во время кормления грудью

Большинство женщин осознают опасность курения во время беременности и сдерживают себя от попыток закурить, но когда позади роды и все, как кажется главные опасности, то хочется отблагодарить себя такой долгожданной сигаретой. Иногда это желание возникает потому, что хочется снять стресс, возникший в связи с резко изменившимся образом жизни, однообразием дневных забот или послеродовой депрессией.

Все вокруг твердят о необходимости грудного вскармливания, о той неоценимой пользе, которое дает материнское молоко растущему организму ребенка. Курение во время кормления грудью отрицательно действуе ... Читать дальше »

При телогеновой алопеции волосяной фолликул слишком быстро переходит из стадии роста (анаген) в стадию отдыха (телоген). В результате ежедневные потери волос значительно возрастают, и волос может заметно поредеть.

Причинами, вызывающими телогеновую алопецию, могут быть беременность (закончившаяся абортом или родами), отмена пероральных контрацептивов или смена препарата, большое хирургическое вмешательство, тяжелая травма, строгая диета с быстрой потерей веса, тяжелое заболевание (особенно с высокой температурой), стрессовые ситуации, переутомления.

Диффузное облысение. Его также часто называют симптоматической алопецией. Возникает у мужчин и женщин в результате различных причин: высокой лихорадки, кровотечения, голодания, травмы, после родов, тяжелых эмоциональных стрессов, хронических отравлениях, наблюдается у женщин, употребляющих противозачаточные контрацептивные средства, одновременно с гнойничковой сыпью.

Известн ... Читать дальше »

Беременность – это прекрасная пора в жизни каждой женщины. Будущая мама разговаривает со своим малышом, правильно питается, занимается спортом и мечтает о том, каким вырастет ее ребенок. Но для того чтобы ребенок появился на свет здоровым и спокойным, женщине следует избегать стрессовых ситуаций, так как они могут негативно повлиять на малыша. Неплохо также научиться без потерь выходить из стресса.

Самая ранимая

Стресс во время беременности

Женщины романтичные, эмоциональные и ранимые. А в период беременности - тем более. Даже мелкие неприятности могут вызвать у беременной женщины просто ураган эмоций и море слез. А потом приходит чувство вины перед ребеночком. Ведь ты действительно напугала малыша своим поведением! А это уже определенный дискомфорт для твоего сына или дочки. Уже давно доказано, что стресс во в ... Читать дальше »

• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
• Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно е ... Читать дальше »

Переживания и страхи во время беременности это вполне естественное явление, которое только доказывает, что женщина серьезно и с ответственностью относиться к своему положению. Многие женщины ожидая своего малыша, боятся всего на свете, и не удивительно, ведь в ее организме происходит полная перестройка гормонов. У нее часто меняется настроение, она капризная, становится более восприимчивой, ранимой и чувствительной. Естественно, что на этом фоне и страхи проявляют себя более активно.

Что такое страх, и с чем его «едят»

Страх — это реакция на какую либо угрозу, ситуацию неспецифического характера, которая требует перестройки организма для адаптации к изменившим ... Читать дальше »

Отрицательные эмоции, плохие предчувствия, необоснованные тревоги и переживания отнимают много душевных сил. Будущей маме с малышом в животике это абсолютно ни к чему. Как же оградить себя от волнений, избавиться от страхов и стресса и сохранить душевное спокойствие и внутреннюю радость?

Это не так просто, как кажется окружающим. Часто кажется просто невозможным сдержать слезы или адекватно отреагировать на критику или замечания на работе. Вы понимаете, что все это несвойственно вам, но ничего не можете с собой поделать. А ведь все просто! Нервная система таким своеобразным образом реагирует на гормональные изменения в организме беременной. Лучше в этом случае на расстраиваться, а научиться отвлекаться, отстраняться и расслабляться. Я предлагаю вам время от времени применять 3 способа, которые помогут избавиться от стресса во время беременн ... Читать дальше »

По данным ученых, в России количество абортов сопоста­вимо с количеством родов. Каждый аборт — потерянная жизнь и угроза женского бесплодия. Задумайтесь об этом! Сегодня созданы современные контрацептивы не только с ежедневным режимом применения, но и с режимом «один на месяц». Спросите об этом у доктора!

Что происходит после аборта?

Аборт - это огромный стресс для организма женщины. Любой аборт, проводимый любым методом как безоперационным (медикаментозный, вакуум - аспирационный) или хирургическим несет в себе риск возникновения осложнений и последствий.

Установлено, что аборт вызывает резкое нарушение начавшихся в орга­низме процессов к сосуществованию с плодом:

внезапно нарушается дея­тельность эндокринной, иммунной, нервной и других систем по механизму, определяемому и медицине как – «гормо ... Читать дальше »

Продолжим в этой статье разбирать Мифы и Легенды, которыми пытаются оправдать лишний вес :) У нас остались — наследственность, «животик» в среднем возрасте и деторождение;

Наследственность. Наверняка Вы слышали такое, если Ваши родственники полные, то и Вы будете полным. Если Вы родились в семьи где все (ну или почти все пышных форм), это утверждение может оказаться похожим на правду. Но задумайтесь, как питается Ваша семья? Какие порции дают за столом? Как готовится, на пару или на масле еда? Требовали от Вас «очистить» тарелку для того, чтобы получить вкусняшку? Как проходят праздники в Вашей семье, за столом? Что главное для праздника, стол полный вкусностей? Не внушали ли Вам с детства, что еда — это награда, праздник и утешение? Может, вовсе не наследственность подарила Вам размер, а семейная привычка к еде? Наследственность может определять телосложение, но не отвечает за лишний жир! Нужно освоить новые привычки питания, стать разборчивым к еде, зан ... Читать дальше »

Временное выпадение волос

Нормальное выпадение волос

Волосы в фазе телогена, которые завершили свое развитие естественным образом и отделились от волосяного фолликула, выпадают. Нормой считается выпадение не более 100 волос в сутки. Выпадение волос свыше этой нормы может считаться патологическим.

Выпадение волос, связанное с беременностью или рождением ребенка.

Под влиянием ферментного и гормонального дисбаланса во время беременности фолликулы переходят к фазе катагена, и рост волос останавливается, после чего поредение волос протекает более быстрыми темпами, чем обычно. После восстановления гормонального баланса выпадение волос прекращается приблизительно через 6 месяцев после родов.

Сильный стресс

Известно, что психосоматические заболевания особенно тесно связ ... Читать дальше »

Европейские исследования показали, что людей, которые находятся в депрессии, с каждым годом становится все больше и больше.

Каждый десятый сотрудник находится в депрессии
Особенно ученые волнуются из-за того, что, находясь в депрессии, люди продолжают работать. А ведь, по мнению психологов, депрессия – это такая же болезнь, как, скажем, насморк, с ней работать нельзя. Затяжная депрессия влияет не только на продуктивность работы человека, но и на его здоровье. Она сильно подрывает нервную систему, а также становится причиной сердечно-сосудистых болезней, в том числе инсультов и инфарктов. Именно из-за того, что депрессия – это серьезное заболевание, врачи советуют обращаться за помощью к специалистам, способным научить избегать сильных эмоциональных расстройств.

Женщины стареют из-за стресса
Женщины, хоть и живут дольше, чем мужчины, но их мозг стареет раньше. Ученые выяснили, что это связан ... Читать дальше »

Сегодня борьба за молодость кожи проходит под девизом: «Всему свое время». Анастасия Харитонова уверена, что эффективно противостоять старению можно, только целенаправленно решая проблемы каждого конкретного возраста.

Закон соответствия

Прежде чем обвинять свою косметику в «бездействии и бесполезности», задумайтесь, подходит ли она вам по возрасту. В условиях постоянного стресса, перегрузок и плохой экологии кожа легко может оказаться старше вас на 10, а то и на 15 лет. И стоит ли тогда удивляться, что крем против первых морщин «не работает»?! Совершенно очевидно, что в 30 лет у кожи одни потребности, а в 40 совсем другие. Вот почему так важно правильно определить реальный возраст и, исходя из него, подбирать программу ежедневного ухода. Сделать это можно с помощью специальных сканеров, способных объективно оценить такие параметры, как липидный состав, сухость или жирность, упругость, восприимчивость к ультрафиолету... Ну а как только «диагноз» будет поставлен, ... Читать дальше »