|
Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
Календарь« Май 2013 » | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
Мой сайт
Суббота, 04.05.2024, 15:50 Приветствую Вас Гость
Главная » 2013 » Май » 21 » BabyBlog
|
|
|
BabyBlog
16 апреля 2013 г., 22:20
Екатерина, полностью с вами согласна! НО, основная причина увеличения веса -это наши страхи и негативные мысли-:))
То есть, все мы без исключения испытываем ложный голод. Он ощущается нами как дискомфорт в желудке, плохое настроение, раздражительность. Это для нас является сигналом к началу принятия пищи. Именно на этой стадии нам хочется чего-нибудь «вкусненького»… хочется мяса, пирожных, а вы говорите себе кушай фрукты, овощи….
А страх (вообще, любой страх) имеет такое свойство, когда чего-то боишься, именно это и переживаешь. Как будто зацикливает на переживании того,чего боимся.
И получается, что если боишься голода, то постоянно чувствуешь его. В теле все время присутствует готовность испытать его. Голод вот-вот начнется. Появляется так называемый синдром "голодный мозг", который к телу и его объективным ощущениям никакого отношения не имеет.
Но для нашего сознания голод более актуален. Сытости такой человек почувствовать уже не способен. Сытость уступает голоду в актуальности, и потому не чувствуется. По этой причине, все время приходится хватать больше еды, чем тебе на самом деле нужно......мы же привыкли запасаться впрок-:))
Откуда появляется страх? Ответ очень прост...мы часто сидим на диетах, а наш организм в это время испытывает стресс..В очередной раз, как только вы после диеты начнете нормально питаться, ваш организм возьмет свое, и еще начнет копить про запас, на случай очередной голодовки....
|
|
|
Просмотров: 148 |
Добавил: ueneth
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|