Йога для тех, кому за 35

a

Автор: соб.инф.

Гормональная йога омолаживает тело и успокаивает душу. Это целостная система, разработанная специально для женщин. Сочетание классической йоги и тибетских упражнений, придающих энергии, стимулирует органы, производящие гормоны: яичники, щитовидную железу, надпочечники.

Исследования Бразильского университета показали, после 4-х месячных занятий гормональной йогой производительность яичников у женщин возросла на 75%, а уровень эстрогена повысился на 254%.

Такое изменение гормонального уровня означает, что женщина чувствует себя более молодой, уравновешенной и выглядит свежее, поскольку улучшается производство коллагена и кожа становится более гладкой и подтянутой. Автор методики "Гормональная йога" — йога-терапевт и психолог Дина Родригес. В свои 80 лет она полна жизненных сил и энергии. "Я делаю упражнения каждое утро по 30 минут, — говорит Дина. — Это придает мне энергии и помогает не стареть". ... Читать дальше »